分類: 健康新聞


肺癌成新國病!早期7徵兆小心了 每天3動作減少危害


肺癌成新國病!早期7徵兆小心了 每天3動作減少危害

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根據最新國人癌症登記報告顯示,肺癌成爲新癌王,登上發生率第1名,更是連續19年高居國人10大癌症死亡人數的首位。(示意圖/Shutterstock)

根據最新國人癌症登記報告顯示,肺癌首次超越大腸癌成爲新癌王,登上發生率第1名,更是連續19年高居國人10大癌症死亡人數的首位,對國人健康衝擊影響甚鉅。日常務必留意肺部「求救信號」,一旦出現持續咳嗽且未見好轉、骨關節疼痛、無預警體重下降等7大徵兆,應儘快就醫檢查。另外,想避免肺癌纏身,應減少紅肉攝取、多吃含維生素C水果,以及煮完飯抽油煙機多開10分鐘,都有正面幫助。

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由於肺癌初期通常症狀不明顯,又有「無聲殺手」惡名,讓人聞之色變。國健署表示,瞭解肺部的「求救信號」,有助提高自我警覺,及早發現才得以及早治療。並整理出下列7大徵兆,即使有可能不是肺癌引起,仍建議尋求醫師諮詢與評估,以免耽誤病情:

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1、持續咳嗽且未見好轉。

2、咳痰帶有血絲或咳血。

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3、呼吸急促、呼吸出現喘鳴聲。

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4、持續胸痛且有惡化情形。

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5、聲音沙啞。

6、骨關節疼痛。

7、無預警的體重下降、食慾不振。

營養師劉雅惠在臉書專頁「營養師Emma」發影片指出,肺癌的風險因子中,最危險的就是每天吸的廢氣,再者像是二手、三手煙及電子煙也都要注意。想避免肺癌纏身,她建議日常可做3動作來降低風險,包含減少紅肉、肥肉、動物油攝取,過多飽和脂肪不只會造成心血管疾病,還會增加肺癌風險;多吃富含維生素C水果如芭樂、奇異果等,尤其是吸菸、二手菸者特別需補充;煮完飯記得抽油煙機多開10分鐘,把油煙抽乾淨一點。

另外,劉雅惠提醒,不少人喜歡每天早上7點及下午5點等上、下班時段到戶外跑步,以爲很健康,但小心吸到的都是廢氣。

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20年老煙槍感染肺炎重症 連續28天葉克膜成功救治


20年老煙槍感染肺炎重症 連續28天葉克膜成功救治

徐先生在醫療團隊的照護下,順利健康出院。(大千醫院提供/李京升苗栗傳真)

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鄭恩宗主任表示,發生肺炎時會影響肺部供給血氧,導致身體無法正常運作。(大千醫院提供/李京升苗栗傳真)

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徐先生從入院肺部一片白的狀況,到出院時已順利恢復正常。(大千醫院提供/李京升苗栗傳真)

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苗栗47歲徐姓男子從25歲就開始抽菸,某天因出現發燒、呼吸困難、尿量減少、咳血痰、寒顫等症狀而到大千綜合醫院急診就醫,醫師檢查發現其血氧過低,且胸部X光顯示肺部雙側有大片肺炎,因此安排進入加護病房治療。當天肺炎情況突然惡化,藥物及呼吸器無法改善其病況,因此醫護團隊立即使用葉克膜治療,在將近1個月的時間,終於成功改善肺炎狀況並移除葉克膜,兩週後轉出一般病房,並於1周後順利出院。

大千綜合醫院加護病房主任鄭恩宗表示,肺炎是指肺部單一或雙側的肺葉因感染而引起的發炎狀況,當負責交換氣體的肺泡被髮炎物質佔據,會使得肺部無法供給血氧,導致身體無法正常運作,嚴重可能造成敗血症和急性呼吸衰竭症。當肺炎發生時可能出現咳嗽、咳痰、發燒、畏寒、胸痛、呼吸急促或困難、咳血、腹瀉、嘔吐等症狀,常見的高風險族羣則包含:吸菸者、慢性肺病、呼吸道感染者、氣喘、免疫功能較弱者、以及年幼或年老者。

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鄭恩宗說,個案徐先生到院時,X光檢查雙側肺部都呈現白色,即爲典型的肺炎現象,加上當天肺炎狀況突然轉趨嚴重,導致肺部無法正常運作,因此醫療團隊在第一時間使用葉克膜治療,藉由人工心臟將病人的血液從靜脈引出,再透過人工肺臟將缺氧血中的二氧化碳移除,並加入血中氧氣後,回到病人的動脈或靜脈內。

在醫護團隊24小時不間斷的照顧下,順利在第28天改善肺炎情況併成功移除葉克膜。出院當天,徐先生及家屬非常感謝醫護團隊的照護,鄭恩宗主任也代表院方送上營養品,讓徐先生帶着祝福健康返家。

鄭恩宗提醒,預防肺炎發生不困難,除了記得接種肺炎相關疫苗、勤洗手、戴口罩、維持免疫力之外,戒菸也是重要的一環,才能維持良好健康,不讓病原體有機可趁。

★《中時新聞網》關心您:吸菸有害健康!戒菸專線:0800-636363。

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胰臟癌首擠入十大癌症!臺大推「海扶刀」臨牀試驗


胰臟癌首擠入十大癌症!臺大推「海扶刀」臨牀試驗

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我叫阴十三

臺大醫院今舉辦「癌症微創介入治療中心」揭牌儀式,同時宣佈推動國內首個「海扶刀」臨牀試驗。(林周義攝)

根據最新癌症登記報告,胰臟癌在2021年首度擠入十大癌症排名。被稱爲「癌王」的胰臟癌,常令人聞之色變,包括名嘴劉駿耀、前駐泰國代表李應元等都因胰臟癌過世。由於多數患者無法動手術,醫界也一直努力尋找治療方式,而聚焦超音波技術被基於厚望。臺大醫院今舉辦「癌症微創介入治療中心」揭牌儀式,同時宣佈推動國內首個「海扶刀」臨牀試驗,除胰臟癌患者,也開放收案各種癌症的骨頭、腹腔轉移者接受治療,1年收案30人。若症狀改善或有治癒可能性,臺大團隊期盼3年內將相關治療納入適應症。

臺大醫院癌症微創介入治療中心主任黃凱文指出,胰臟癌和腹腔內腫瘤,因腫瘤位置緣故,難以接受手術,而海扶刀被基於厚望。海扶刀爲聚焦超音波,能把能量聚焦在身體的一點,不傷害超音波經過的皮膚,且沒有傷口,經由調整焦距,到達身體不同的地方,除可消融深處的腫瘤,也可以做止痛。

黃凱文說,胰臟癌患者常面臨疼痛問題,常常因爲不舒服、痛苦而死,或因痛苦而失去求生意識,因此治療上並不只限於消滅腫瘤,也包括緩解症狀。醫學上許多證據都顯示,若能緩解不適,即便治療方式沒有多大的改變,患者也會比預期活得久。

目前包括歐美、中國大陸都有胰臟癌海扶刀的病例報告,臺灣目前還沒有。有鑑於此,廠商委託臺大醫院進行臨牀試驗,現已通過人體試驗審查委員會(IRB)除了胰臟癌治療,也開放給各種腫瘤骨頭的轉移、後腹腔或腹腔內腫瘤的轉移、合併其他治療的癌症患者等。臺大團隊將觀察治療後症狀是否改善,腫瘤是否縮小,或有治癒可能性。

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此次臨牀實驗1年收案30人,患者經醫療團隊評估後,如符合條件,即可收案。不適合納入臨牀試驗的條件包括存活期小於3個月、超音波經過的路徑有空氣、骨頭等。臺大團隊預計數個月後得出初步數據,若得到正向結果,期盼能在3年內將相關癌症納入海扶刀適應症。

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70歲婦排黑便好幾天 醫照胃鏡傻了:破30個洞


70歲婦排黑便好幾天 醫照胃鏡傻了:破30個洞

一名70歲的老太太排黑色大便好幾天,到醫院照胃鏡傻了。(圖/shutterstock)

腸胃科醫師蕭敦仁分享,一位70歲的老太太胃痛就醫,照胃鏡發現胃破了30個洞,恐怖照片讓現場來賓嚇歪,進一步詢問才知道,老太太1個月前因膝蓋痛去看骨科,醫師開了強效的止痛藥,也開了胃藥搭配吃,但胃藥的效果不夠,這才導致老太太吃止痛藥吃到胃痛。

蕭敦仁在節目《醫師好辣》上分享,一位70歲的老太太因胃痛來看病,主訴自己解黑便好幾天,他一聽就知道這是胃出血,立刻安排患者做胃鏡,結果一看胃部破了20至30個洞,嚴重胃潰瘍。驚悚照片引得現場來賓驚呼連連「好像被散彈槍打到一樣」。

蕭敦仁表示,他試圖找出老太太嚴重胃潰瘍的成因,後來老太太才說,大約一個月之前,她因爲膝蓋痛去看了骨科,而骨科醫師就開了消炎止痛藥、胃藥和肌肉鬆弛劑給她吃,但她都有乖乖聽話,3種藥都一起吃,卻還是胃痛到不行。

蕭敦仁指出,這是因爲那一顆胃藥的效果不夠強,擋不住消炎止痛藥的威力,因此後來他建議老太太平常可多用護膝,且若膝蓋不痛就不要吃止痛藥,並加開了PPI(氫離子幫浦阻斷劑)的藥物給他,調整了4個月以後,老太太的胃痛也痊癒了。

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妊娠糖尿病母嬰併發症風險高 控制血糖有撇步


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▲妊娠糖尿病篩檢對母嬰來說很重要。(示意圖/取自免費圖庫Pexels)

記者蒲世芸/綜合報導

國際研究文獻指出,妊娠糖尿病的盛行率大約介於2.6%至35.5%,但也會因不同種族及診斷標準值的差異而有所不同。由於妊娠糖尿病孕婦的母嬰併發症風險相對較高,孕媽咪在妊娠第24-28周時,務必要進行妊娠糖尿病篩檢,以早期發現早期預防。由於懷孕期間,母體過高的血糖會通過胎盤而影響到胎兒,可能會造成胎兒過大、肩難產、新生兒低血糖、黃疸等風險;對母體而言,可能會提高剖腹產機率外,亦會增加孕婦罹患妊娠高血壓、子癲前症以及產後發生典型糖尿病風險。

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呼籲每位孕媽咪在妊娠第24-28周時,攜帶「孕婦健康手冊」及健保卡至產檢院所接受空腹、口服75公克葡萄糖1小時及2小時後,共3次血漿葡萄糖測定的妊娠糖尿病篩檢。尤其是家族成員有糖尿病病史、高齡、肥胖、曾經發生死胎、胎兒畸型、產檢發現胎兒過大、羊水過多等症狀的孕婦,都是妊娠糖尿病的高危險族羣,除了孕期過程中都要注意外,更提醒做妊娠糖尿病篩檢的重要性。

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▲建議懷孕期體重與熱量攝取等問題,可找營養師進行諮詢。(示意圖/取自免費圖庫Unsplash)

控制血糖有4招 從飲食及運動開始

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提醒孕媽咪若經篩檢及醫師診斷爲妊娠糖尿病,可經由飲食控制及運動,就能將血糖值維持在正常範圍內(每日空腹血糖建議控制在60~95mg/dl、餐後1小時60~140mg/dl、餐後2小時60~120mg/dl)。如何從飲食及運動做起,提供下列4招控制妊娠糖尿病小撇步:

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一、控制體重

依懷孕前身體質量指數(BMI=體重公斤÷身高(公尺×公尺))進行整體熱量攝取的規劃,並以懷孕期間體重增加及每日血糖值進行熱量攝取調整,相關的體重與熱量攝取等問題,建議可找營養師諮詢。

二、均衡飲食

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適量攝取主食類、水果類、油脂類、奶類和肉魚蛋豆類,並多食用富含纖維質的食物,例如:蔬菜、全谷雜糧類等。

三、健康烹調

烹調食物宜採清蒸、水煮、涼拌等方式,避免加工或醃製的食物。

四、規律運動

每週至少5天,每天30分鐘或每週至少150分鐘的中等強度有氧運動(如:走路、游泳等),其中可穿插間歇休息。而運動過程中維持微喘、不渴、不熱爲原則。

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美軍不要的瀕海戰鬥艦卻要求臺灣採購,國臺辦批民進黨:甘當美國“提款機”


美軍不要的瀕海戰鬥艦卻要求臺灣採購,國臺辦批民進黨:甘當美國“提款機”

來源:環球網

【環球網報道】11月29日上午,國臺辦舉行例行新聞發佈會,發言人陳斌華就近期兩岸熱點問題回答記者提問。

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記者:據報道,美軍不要的瀕海戰鬥艦,卻要求臺灣採購,且從今年夏天就開始洽談。對此有何評論?

陳斌華:有關報道讓大家更加看清民進黨當局爲一黨之私,不惜大肆揮霍臺灣民衆血汗錢,甘當美國“提款機”的“凱子”面目。如果任由民進黨當局在“賣臺”“害臺”“毀臺”的邪路上一條道走到黑,只會將臺灣推向兵兇戰危險境,給臺灣同胞帶來深重禍害。

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不舒服就買藥吃 醫曝濫用止痛藥後果 恐猛爆性肝炎


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“枫桥新故事”系列纪实(二) 有事就找“老娘舅”

醫師提醒民衆不舒服別自行「配藥」,容易因成分重疊而過量;另外民衆常服用「普拿疼」成分乙醯胺酚藥物,小心過量傷肝。(示意圖/Shutterstock)

不少民衆出現感冒症狀會到藥局買成藥吃,醫師提醒,千萬不要「自己當醫師」,單純依據藥物盒上的說明自己配藥,容易因成分重疊而過量。曾有病患經痛自行服用「普拿疼」成分乙醯胺酚藥物,1小時吃1顆,1個多禮拜就肝臟損傷,嚴重可能併發猛爆性肝炎。

根據《三立新聞網》報導,耳鼻喉專科醫師張益豪表示,有些民衆會單純依據藥物盒子上面的說明自己配藥,這種風險最高,甚至可能吃到過敏藥物;另外也常見患者同時混搭2、3種成藥,結果很多藥物的成分都重疊造成過量。

張益豪提到,以民衆常服用的乙醯胺酚(acetaminophen)爲例,成人每日不超過8顆、4000毫克,過量可能會導致肝臟損傷。他曾遇過一位有B型肝炎帶原的女學生,肝指數超標2、3倍,一問之下發現女學生爲了把頭痛、經痛壓下來,1小時就吃1顆500mg的乙醯胺酚,吃了一個禮拜,最後造成肝臟損傷。

藥師提醒,有些成藥、止痛藥物是複方,民衆吃下過量成分反而造成身體負擔,以乙醯胺酚來說,過量攝取可能造成嘔吐、喉頭腫脹和呼吸困難,且乙醯胺酚本身具有肝毒性,可能併發猛爆性肝炎。

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恐無藥可醫!6成民衆抗生素觀念錯誤 恐陷「抗藥性」危機


恐無藥可醫!6成民衆抗生素觀念錯誤 恐陷「抗藥性」危機

大医凌然

臺灣感染症醫學會公佈最新國人認知調查,6成民衆對於抗生素抱持錯誤觀念,恐加劇抗生素抗藥性問題。(王家瑜攝)

58歲王女士是超市櫃檯人員,因爲泌尿道感染到診所就診,醫師開了3天份的抗生素,並叮囑她3天后回診。但王女士服藥2天后,覺得症狀好轉就自行停藥,直到發燒、後腰劇痛,且小便不適感加劇,回診發現變成急性腎盂腎炎,必須住院治療。國內最新認知調查發現,6成民衆對於抗生素抱持錯誤觀念,醫師也觀察到兩大常見錯誤用藥行爲,擅自停藥、未按指示服藥都可能加劇抗生素抗藥性問題。

臺灣感染症醫學會今年針對3261位民衆進行抗生素認知調查,結果顯示,雖有7成民衆自認了解抗生素,卻有6成觀念有誤,且3成民衆會誤用抗生素,以自行停藥最常見。臺灣感染症醫學會秘書長黃建賢指出,錯誤用藥行爲不僅沒辦法治好疾病,還可能引起抗生素抗藥性,導致未來面臨「無藥可用」。

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黃建賢指出,國內抗藥性細菌比例持續攀升,不僅增加治療費用和時間,也會降低病人接受治療的安全性。根據國外文獻,感染抗藥性細菌的患者,治療成本比一般感染者增加4成,由於醫師需要多次嘗試才能找到有效藥物,治療時間拉長,住院時間增加1周以上,致死率更高達17.4%,比一般感染者高出6成。

中華民國診所全國聯合會理事長陳宏麟指出,診所中經常遇到病人以爲抗生素等於消炎藥,或是以爲抗生素可以殺病毒,不是細菌感染卻希望醫師開抗生素,這些不當使用抗生素的做法,可能增加疾病復發風險,副作用發生風險也增加2倍以上。他建議民衆看診時,應主動提出「三問」,瞭解自己使用的藥物是否有抗生素、需服用幾天及如何服用、服用時需要注意哪些事項。

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不僅基層診所,抗藥性細菌在醫院也是棘手問題。中華民國重症醫學會副秘書長呂紹煒指出,在加護病房發生感染的機會比一般病房高出3倍,且超過一半都是多重抗藥性細菌,,因爲這些病人本身病況複雜、抵抗力較差,一旦發生感染,死亡率恐增加10倍之多!

「加護病房醫師每天都在爲這個問題傷腦筋!」呂紹煒進一步指出,一般的細菌感染者,半數的可在12小時內獲得控制,但感染抗藥性細菌者卻需要長達48小時,因爲醫師在治療選擇上需要時間,可能經歷多次嘗試,但越晚給予有效抗生素,感染死亡率越高。

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呂紹煒分享一名40歲男性頭頸癌患者案例,接受化療後發生右臉頰膿瘍、肺炎、呼吸衰竭,轉院並收治在加護病房。患者入院第4天,細菌培養報告出爐,確認爲多重抗藥性患者,前前後後用了3種抗生素,長達18天的治療後終於消滅細菌,但也因爲抗生素治療和癌症治療衝突,無法並行,導致病人腫瘤快速惡化,最後仍因多重器官衰竭離世。

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臺灣感染症醫學會理事長王復德指出,當我們花了很大的人力和物力治療疾病,但一旦感染抗藥性細菌,恐延遲到原本的治療,甚至因此導致死亡,抗生素抗藥性問題對各科都是很大的危機。他提醒民衆,使用抗生素時應謹記「四不一要」,不主動要求抗生素、不自己買抗生素吃、不吃他人的抗生素、不隨便停藥、要遵守醫囑使用抗生素。

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降膽固醇3招!專家推早餐吃地瓜搭1物


降膽固醇3招!專家推早餐吃地瓜搭1物

營養師李婉萍就分享3招有效降低膽固醇,包括選對蛋白質、正確的早餐和點心內容、飲用無糖飲品。(示意圖/Shutterstock)

五月雨

想降低膽固醇,除了培養良好生活習慣外,飲食調整也很重要。對此,營養師李婉萍就分享3招有效降低膽固醇,包括選對蛋白質、正確的早餐和點心內容、飲用無糖飲品。其它她推薦,早餐可吃含有植物甾醇的地瓜、酪梨,當植物性膽固醇進入體內,會與動物膽固醇互相競爭,進而將不好的膽固醇排除。

李婉萍在個人YouTube頻道「李婉萍營養師」發佈影片,談論膽固醇相關議題,其中特別分享了膽固醇3招秘訣。首先是選對蛋白質,她指出,臨牀上常碰到患者強調,本身平常不吃蛋及海鮮,怎麼膽固醇依然降不下來?結果進一步探究其飲食內容,竟全都以紅肉爲主,且都是炸的居多。

因此,李婉萍建議,在挑選蛋白質時,應以1比1比例平均分配至動物性及植物性來源中。在植物性蛋白質方面,要以黃豆爲主,如豆腐、豆乾、豆漿、毛豆等;動物性蛋白質則多選用海鮮類,同時減少紅肉攝取,可參考地中海飲食法,1個月最多吃1個手掌心大小的紅肉,才能降低飽和脂肪酸,防止血管不流通。

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其次是正確選擇早餐、點心內容,李婉萍說明,早餐可以吃燕麥片,其中含有β-葡聚糖,能有效降低膽固醇。也可以吃含有植物甾醇的地瓜、酪梨,當此營養素進入體內,會與動物膽固醇互相競爭,進而將壞膽固醇排除。

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至於下午茶點心挑選,李婉萍表示,可以吃些堅果類,根據英國心臟協會建議,每日攝取30克堅果,也就是2克植物甾醇,如杏仁、花生、腰果、核桃等,有助降低膽固醇。此外,像是無糖綠豆湯、綠豆薏仁湯也都含有植物性膽固醇,皆爲不錯的選項。

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最後是飲用無糖飲品,李婉萍推薦,像是無糖可可富含抗氧化成分「黃烷醇」,曾有研究發現,1天攝取2次450毫克含有黃烷醇的可可飲品,連續2個月後,可以降低壞膽固醇。無糖番茄汁爲蔬菜,也是很好的抗氧化飲品,所含茄紅素還可清除血管中不好的物質,對降低膽固醇有正面助益。

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另外,無糖豆漿屬植物性蛋白質,李婉萍建議,每日可飲用300~400cc無糖豆漿取代含飽和脂肪較高的牛奶。而無糖綠茶含兒茶多酚,也有很好的效果,若無法1次就喝無糖,可以逐次降低糖量,幫助養成無糖味蕾。

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嗆咳頻繁恐吞嚥出問題!嚴重引發吸入性肺炎 醫:不一定是老化


嗆咳頻繁恐吞嚥出問題!嚴重引發吸入性肺炎 醫:不一定是老化

▲語言治療師 透過量表、喝水及口腔動作的篩檢,把關長者咀嚼吞嚥功能。(圖/門諾醫院提供,下同)

記者王兆麟 /花蓮報導

一般人常會有吃東西嗆咳經驗,但若頻繁嗆咳或有食物吞不下去的情形,恐怕有「吞嚥問題」,需就醫治療,避免因反覆發生造成嚴重的吸入性肺炎。門諾醫院聽語治療團隊爲把關民衆咀嚼吞嚥功能,上月迄今連辦3場衛教篩檢活動,並分享訓練吞嚥相關肌羣的「吞嚥健聲操」,強化長者吞嚥力。 「鼻子吸飽氣,大聲啊!」全場長者跟着門諾醫院語言治療師的引導,大聲發出「啊」的聲音,「啊」從低音到拉高音、長音,動一動舌頭併吞口水,進行「吞嚥健聲操」的運動,更搭配手往上擡、往前伸展等肢體動作,增加身體活動及維持吞嚥相關肌羣的功能。

首次參加吞嚥衛教篩檢活動的陳阿姨說,一直以爲吃東西容易嗆到是因爲老了、功能退化所造成,沒想到也可能是因爲別的原因而有吞嚥的問題!今天的課程可說是獲益良多,除了時時提醒自己吃東西要細嚼慢嚥,避免食物跑到氣管或卡在喉嚨吞不乾淨,日常中也可以透過好好吃飯、勤勞刷牙、增加身體活動和發聲練習預防吞嚥障礙,保持原有的吞嚥功能。

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根據國民健康署資料顯示,全臺吞嚥障礙者約有40萬人,其中65歲以上長者,每10人有1人有輕度以上障礙,門諾醫院聽語治療團隊發現多數民衆因缺乏瞭解,容易忽略吞嚥問題而延誤就醫,與院內宣教部合作,前進3處社區教會進行衛教篩檢,透過量表、喝水及口腔動作的篩檢,把關長者咀嚼吞嚥功能,並根據吞嚥篩檢的結果,給予個人化的吞嚥健康建議;另也提醒需要的民衆,可以進一步就醫,接受完整的診斷評估,以保障吃的安全、吃的開心。

▲長者跟着門諾醫院語言治療師的引導,進行「健聲操」的口腔運動。

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語言治療師張嚴雲表示,吞嚥障礙族羣包括腦血管疾病、神經退化疾病、頭頸癌、肌少症等患者,如:中風腦傷、巴金森氏症、失智症、口腔癌、咽喉癌及老化,均容易因口腔與咽喉的功能改變而發生嗆咳。當出現吞嚥障礙時,除攝取的水分可能不夠外,也會因食物不易吃進去,導致營養不足、體重下降。嚴重的吞嚥障礙,甚至可能造成吸入性肺炎。 門諾醫院聽語團隊提醒,若食物常常卡在喉嚨或嗆到,就容易產生吸入性肺炎。而吞嚥障礙其實是可以透過專業評估和吞嚥訓練獲得改善的,民衆若發現喉嚨卡卡、時常嗆咳等吞嚥困難徵兆,務必儘快尋求復健科醫師及語言治療師的協助,透過專業評估、吞嚥攝影檢查、吞嚥內視鏡檢查,瞭解障礙程度,進而安排吞嚥訓練,讓進食不再是難事,重拾吃的安全、健康及樂趣。

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