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女性的壞情緒都印在乳房上？不止！還有這5個地方
網絡上有一種說法叫做「退一步卵巢囊腫，忍一時乳腺增生」，似乎引發了不少人的共鳴。
這讓妖塔想起了前不久接診的一位阿姨，她的一生真的可以用「悲慘」二字來概括。
年輕的時候，她算得上是生產隊裡數一數二的美女，自然少不了追求者。最終在諸多追求者中，她選擇了對她最爲關懷備至的他，併爲他生下一女。
他也很努力地工作，最終因爲表現優異被選去爲領導開車。
就在這位阿姨認爲生活正在逐步步入正軌的時候，那個曾經愛她愛得轟轟烈烈的男人，拋妻棄女，入贅豪門。
她一個人拉扯大了女兒，實屬不易，後來終於收穫了第二段感情。
但誰曾想，隨着年齡的增長，現任丈夫慢慢染上了酒癮，而且逢局必醉，醉了就喜歡動手，這麼多年娘倆沒少受氣。現在丈夫又因爲各種不良生活習慣罹患癌症，目前還在治療中。
前幾年趕上了好時候，家裡的房子可以拆遷，俗話說得好「人爲財死，鳥爲食亡」，親兄弟也要明算賬。因爲覺得拆遷款項分配不公，兩個弟弟親手把她告上法庭，幾經周折，雖然拆遷這事兒最終塵埃落定，但幾十年親情不復。
當她來到妖塔面前的時候，已經是宮頸癌晚期，全身淋巴結多處轉移了，作爲醫生，我們能做的已經很有限了，只能進行挽救性的放化療治療。
在和她聊天的過程中，她問的最多的一句話就是：「大夫，你說我這個病是不是就是被他們氣的呀？」
其實，誘發絕大部分宮頸癌發病的罪魁禍首是HPV病毒，如果阿姨能夠每年定期體檢，說不定能夠在癌前病變的時候就早期發現、早期治療。
但阿姨的說法也並非毫無道理，有研究表明，如果長期處於一種壓抑、生氣的狀態，身體的免疫功能可能會受到影響，從而導致免疫功能低下，感染HPV病毒。
今天我們就來聊一聊情緒和疾病的關係。
情緒與卵巢腫瘤
嚴格來說，情緒與卵巢腫瘤的發生，關係真的不太密切。
卵巢腫瘤按照分化來源不同，大致分爲四種，包括上皮性腫瘤、生殖細胞腫瘤、性索-間質腫瘤以及轉移性腫瘤，具體更加專業的術語，妖塔就不在這裡贅述了。
我們需要了解的就是——目前卵巢腫瘤的發病原因尚不清楚，但從現有的研究來說，相當一部分是基因突變所導致的。
而導致基因突變的原因有很多，例如，遺傳因素、環境因素等等，長時間的負性情緒確實有可能導致基因突變，但它絕非導致卵巢腫瘤發生的主要原因。
情緒與乳腺疾病
與卵巢腫瘤不同，很多調查研究顯示，乳腺增生以及乳腺結節的發生似乎和女性負性情緒有着千絲萬縷的聯繫。
研究是通過流行病學調查問卷的方式進行的，最終結果顯示——女性焦慮、壓抑、家庭矛盾、性生活不滿意、生活及工作壓力大等多種負性情緒，都有可能會導致女性乳腺增生和乳腺結節的發生率升高。
因此，調節負面情緒的重要性不言而喻。
情緒與婦科內分泌
長期負性情緒的壓抑會潛移默化地造成身體各個機能的異常，尤其是大腦。
大腦作爲我們人體的總司令，每時每刻都在給我們下達命令，而女性的內分泌是由「下丘腦-垂體-卵巢」共同調節的，如果大腦長期受到負性情緒的影響，就有可能造成內分泌功能紊亂，激素分泌異常，從而就有可能導致月經紊亂、子宮內膜增生、子宮內膜息肉等疾病的發生。
所以對於一些輕度的異常子宮出血，我們醫生往往在使用藥物治療之前會建議大家可以適當調整生活方式、規律作息、適當鍛鍊等，先進行自我調節。
情緒與消化系統疾病
其實我們人體內最容易受到情緒影響的系統應該就是消化系統了，國內外很多研究表明，當我們的情緒在一種壓抑和應激狀態下時，會引起交感神經興奮，導致體內分泌大量兒茶酚胺。
至於這是個啥激素，大家不需要詳細瞭解，但大家需要知道的是，兒茶酚胺會引起血管收縮，導致消化道黏膜組織缺血、缺氧，從而發生黏膜的水腫和壞死，失去對消化液的抵抗能力。
而且負性情緒有可能導致機體免疫功能紊亂，增加幽門螺旋桿菌（HP病毒）在消化道內感染的機率。
和HPV病毒一樣，HP病毒也是導致胃病的罪魁禍首之一。這也就是爲什麼有一種消化道潰瘍叫做「應激性潰瘍」了。
情緒與心腦血管疾病
有研究表明，經常生氣和易怒的人發生心腦血管疾病意外的可能性要明顯大於常人。
當我們情緒激動的時候，血液會重新分佈，相比較來說集中於腦部以及面部，這就使得心臟供血減少，而且體內的兒茶酚胺有可能導致血管收縮，如果給心臟供血的血管本身存在問題，就更容易發生猝死了。
情緒與惡性腫瘤
就像開篇提到的阿姨一樣，長期負性情緒的累積確實有可能導致惡性腫瘤的發生。
近年來，有一部分科學研究表明，負性情緒刺激確實和惡性腫瘤的發生有一定的關聯。可能是因爲負性情緒導致人體內分泌功能及免疫功能的紊亂造成的。
妖塔曾經看過一篇文章，它引用了美國家庭醫生撰寫的一本名叫《致命情緒》的書，書中就大量列舉了各種各樣負性情緒可能誘發的疾病，例如，焦慮容易引起應激性腸道綜合症；壓抑容易引起偏頭痛、慢性腰背部疼痛；憤怒容易誘發心腦血管疾病等等。
建議
由此可見，負性情緒確實和疾病的發生有一定的關係，因此，爲了避免這種情況的發生，負性情緒一定要得到及時的、正確的宣泄才行。
貼心如妖塔，爲各位小仙女奉獻妖塔的一點點經驗：
其實哭是很好的一種宣泄負性情緒的方式，你可以選擇嚎啕大哭，也可以選擇嚶嚶哭泣，通過哭泣可以緩解壓力，釋放負性情緒，而且經濟實惠、安全便捷，是非常不錯的選擇，但不建議各位抽泣式哭泣，因爲可能會缺氧。
運動是妖塔宣泄負性情緒的第一選擇，我一般會選擇在心情不好、壓力過大的時候去進行體育鍛煉，跑步、游泳、打球、擼鐵，當你全神貫注地沉浸在鍛鍊的過程中時，你可能不會再去想不開心的事情。
如果不想哭，又懶得動，可以考慮此種方式，找你信任的好友，將心中的負性情緒都傾訴出來，並不是說讓對方給出解決的辦法，而是因爲不吐不快。
如果你是一個遊戲愛好者，自然可以先把煩惱拋開，沉浸在遊戲的世界裡宣泄心中的負性情緒，但友好提示，最好不要玩競技類遊戲，以免更不開心哦~
除了上述的幾種常見方式以外，還有諸如深呼吸、唱歌、看電影、吃飯、逛街等各種各樣的娛樂活動，如果還是無法排解，現在還有很多專門的減壓館，可供大家選擇。
總結起來很簡單，那就是隻要你有負性情緒，最好可以儘快把它宣泄出來，這樣纔有利於身心健康。
當然啦，上面說了很多情緒與疾病之間的關係，負性情緒確實有可能誘發一部分疾病，但其實疾病的發生和發展永遠都不會是單一因素所導致的，肯定是多種因素共同作用造成的。
疾病的發生發展最主要還是由遺傳因素、環境因素等導致的，情緒因素在其中起到的作用並沒有我們想象得那麼巨大。
如果真的生病了，還是應該先去醫院就診，明確病因，對症治療。
早安，我愛這個世界。
參考文獻
[1] Kubzansky L D, Kawachi I. Going to the heart of the matter: do negative emotions cause coronary heart disease?[J]. Journal of psychosomatic research, 2000, 48(4-5): 323-337.
[2] Kiecolt-Glaser J K, McGuire L, Robles T F, et al. Emotions, morbidity, and mortality: new perspectives from psychoneuroimmunology[J]. Annual review of psychology, 2002, 53(1): 83-107.
這個行業，高層出手整頓了！
醫美行業再度迎來強監管。
近日，市場監管總局等十一部門聯合印發《關於進一步加強醫療美容行業監管工作的指導意見》，從加強市場準入、資質審覈、規範“導購”活動等多個方面進行了闡述，強調“醫療美容服務屬於醫療活動，未依法取得衛生健康行政部門發放的《醫療機構執業許可證》或者“診所備案憑證”，不得開展醫療美容服務”，並指出要掃清“黑機構”“黑醫生”“黑藥械”。
值得注意的是，此次公安部、最高檢、最高法均在聯合發文的十一部門之列，着實是力度空前，箇中深意更是耐人尋味。
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近年來，伴隨着我國經濟社會快速發展與國人生活水平的不斷提高，越來越多的人開始願意爲了“變美”而付費，除了日常的護膚維穩與彩妝扮靚之外，很多女性以及部分精緻的男性還熱衷於在非手術類的輕醫美項目上一再投入，包括激光、射頻、注射填充等等，由此帶動了醫美行業的壯大。
不過從另一個角度看，在滿足人們追求高顏值的同時，一系列負面問題也逐步暴露出來：
首先是“黑醫美”機構盛行。長期以來，關於整形美容失敗的案例屢現報端，當事人無一不是抱憾終生，這與市場上“黑醫美”機構的泛濫不無關係。數據顯示，我國不具備醫療美容資質的黑機構佔醫美機構總數的比例超過80%。不少“黑醫美”機構甚至連最起碼的消毒、藥品管理常識都不具備，衛生安全很難得到保障。
其次是行業正規醫師供給不足。培養正規醫師通常需要5~8年，但醫美行業的“黑醫師”卻是頻頻涌現。根據艾瑞諮詢的推算，我國醫美行業正規從業醫師數量僅佔行業總從業者的30%左右；中整協的統計也顯示，我國醫美非法從業者人數至少在10萬以上，同時還有14%的合法醫師進行着不合規的操作。
最後是針劑、設備質量不過關。由於醫美針劑具有易攜帶、流動快、隱秘性強等特點，導致針劑造假和走私現象屢見不鮮。艾瑞諮詢數據顯示，當前我國市面上流通的醫美針劑中有2/3是水貨和假貨，安全隱患問題不可忽視。
上述問題，不僅阻礙着醫美行業的健康可持續發展，而且嚴重危害到消費者的身心健康及合法權益。如此一來，監管層自然高度關注。
事實上，自2021年6月份以來，國家衛健委等八部門就已經出臺了一系列政策，如《打擊非法醫療美容服務專項整治工作方案》等，旨在整治醫美行業亂象，嚴厲打擊上游非法制售醫療器械行爲及下游非法開展醫療美容項目機構。而此次十一部門《指導意見》的出臺，更是直擊行業痛點，具體內容也內容更加細化全面，在准入管理、事中事後綜合監管、關聯領域及行業的監管等方面均有明確規定，充分彰顯了高層對於規範和促進醫療美容行業發展的重視，同時也對醫美機構合規運營提出具體要求，這也標誌着醫美行業已經迎來全方位的強監管。
誠然，於資本市場而言，強監管的落地難免會帶來短期衝擊，近日的醫美股也不出意外地迎來集體回調。不過從中長期來看，行業經過調整和動態再平衡後，市場需求必將會逐步轉移至正品行貨、正規合法的醫美終端，整個行業的發展也會越來越規範。伴隨着醫美事故與行業糾紛的減少，以及公衆信任度的增加，踏上發展正軌的行業有望迎來市場的進一步擴容。這些顯然是極大的利好，爲醫美行業未來更高質量的發展提供了堅實保障。
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醫美板塊的投資機會還值得關注嗎？
從大環境上看，隨着疫情影響的消除，今年國民經濟的強復甦已經得到了確認，消費市場的回暖亦是有目共睹。考慮到今年是促消費大年，高層多次反覆強調“要把恢復和擴大消費擺在優先位置”，預計後續還將會有一系列改善消費環境、促進居民消費的政策出臺，繼而支持消費市場的進一步修復。
這當中，可選消費的復甦必然值得關注。與必選消費品不同，可選消費需求不算穩定，對於經濟週期的敏感度較高，去年受疫情等因素影響較大的消費品類也是集中在可選消費領域；而相比於必選消費，可選消費又是極具彈性的品種，修復力度往往更大。而醫美恰恰是最典型的可選消費品種，相關公司業績在2023年得到進一步修復，理應是確定性事件。
不僅如此，醫美還兼具醫療和消費的雙重屬性，其本質在於“醫療爲基+需求引領”，即醫療屬性爲行業構建起較高的競爭壁壘，而消費屬性則賦予了行業消費升級下的較高天花板，這些都是一般消費品以及醫療產品不具備的特質。
倘若從商業層面來審視，醫美還具有典型的“三高”特徵，從而註定了這門生意的暴利。我們不妨以輕醫美項目中最火的玻尿酸爲例來做個分析：
其一，高毛利率。
貴州茅臺之所以能成爲國內第一股，超過90%的毛利率發揮了關鍵作用。然而玻尿酸的暴利程度並不遜色。最新的財報數據顯示，今年一季度，玻尿酸龍頭愛美客的毛利率達到了驚人的95.29%，另外兩家巨頭華熙生物和昊海生科的毛利率也都超過了70%。而在實際情況中，一款玻尿酸產品隨着產業鏈流入經銷商、下游醫院、醫美機構等，層層流通中，免不了一再加價，可即便如此，市場需求依然旺盛，更加鞏固了相關公司的高毛利率。
其二，高復購率。
通常情況下，玻尿酸的效果只能維持半年至一年的時間，如果後面不重新注射，那麼消費者的皮膚就會變得鬆弛、乾燥且無光澤。很多消費者一旦體驗到了皮膚的水潤光澤有彈性，就很容易產生依賴甚至上癮，而且也難以接受皮膚變差的樣子，於是只能不斷地反覆購買。這對於商家來說當然是再好不過的事情，原本毛利率就足夠高，再加上越來越多的客羣源源不斷地復購，豐厚的利潤和穩定充足的現金流自然就有了堅實的保證，並且爲公司競爭力的持續提升提供了動力。
其三，高准入門檻。
根據國家藥監部門提示，用於醫療美容的玻尿酸注射劑在我國被認定爲三類醫療器械——這是最高級別的醫療器械，具體指代那些植入人體、用於支持或維持生命的醫療器械。這類醫療器械對人體具有潛在危險，風險程度最高，監管也最爲嚴格。無論是生產或是經營，都需要取得相關部門頒佈的《醫療器械註冊證》《醫療器械生產許可證》和《醫療器械經營許可證》，產品獲批耗時長、費用大，准入門檻極高，我國只有不到20家從事玻尿酸業務的公司具有資質。如此一來，行業龍頭企業的市場地位反倒因爲較高的准入門檻而得到了強化。
如果放大視角，我國擁有14億人口和世界上最龐大的中等收入羣體，消費能力的不斷提高勢必會導致醫美需求潛力的進一步釋放，這爲醫美行業發展提供了龐大的需求基數；與此同時，相比美國、日本、韓國等發達國家，我國醫美滲透率依然顯著偏低，人均診療次數僅有發達國家的1/6~1/4，這恰恰預示着未來我國醫美市場仍有較大提升空間。而隨着廣大消費者對於國產醫美品牌的日漸認可，本土醫美公司也將持續受益。
正因如此，醫美絕對算得上是當之無愧的朝陽產業與黃金賽道，行業景氣程度之高無需懷疑。只要行業基本面沒有發生根本性變化，投資者都可以持續關注。
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那麼，醫美賽道應該怎麼投呢？
在我看來，首選自然是行業龍頭，以及那些擁有玻尿酸、肉毒素等輕醫美項目的公司，這些項目毛利率及復購率奇高，可以對相關公司業績的恢復起到有力支撐，估值亦是有望不斷修復。
此外，還有兩類細分領域值得關注：
一是上游耗材儀器商。
相比於中游和下游，上游藥械類公司具備更高的壁壘，這是因爲我國醫療器械審批嚴格、流程嚴謹複雜且耗時較長，從而賦予了那些擁有相關資質的公司更強的先發優勢。另外，在消費者不斷追求高品質醫美項目、且需求日益個性化的背景下，上市公司在客觀上也需要不斷豐富產品管線，以便於更加契合市場差異化定位，並給出更加完備的解決方案。如此一來，上游耗材儀器商將有望迎來不錯的業績增長。
二是下游醫美服務機構。
總體來看，我國醫美機構集中度相對較低，競爭相對激烈。不過未來醫美機構的連鎖化、集團化、品牌化理應是大勢所趨，特別是伴隨着監管趨嚴，不合規機構的出清進程提速，後續醫美服務機構將更加重視團隊運營管理能力以及品牌的塑造能力，而連鎖門店有望在規模達到一定水平後形成較高的壁壘。考慮到行業的地域屬性以及管理層的管理半徑，那些深耕當地的區域性強勢龍頭或許可以依託品牌與口碑的積累而在市場競爭中佔有一席之地，其投資機會值得持續跟蹤。
【注：市場有風險，投資需謹慎。在任何情況下，本訂閱號所載信息或所表述意見僅爲觀點交流，並不構成對任何人的投資建議。除專門備註外，本文研究數據由同花順iFinD提供支持】
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本文由“星圖金融研究院”原創，作者爲星圖金融研究院高級研究員付一夫
飲食錯誤缺水嚴重 5個原因易致跑後嘔吐
本站體育1月12日報道：
跑步結束之後出現嘔吐，並不是一件舒服的事情。但往往由於某個細節做的不好，容易導致跑後出現嘔吐。下面5個原因是比較容易導致發生嘔吐，跑者們需要注意避免。
消化系統變慢
當跑步的時候，富含氧氣的血液更多的是流向肺、心臟、工作的肌肉等，而胃內的血液減少，從而導致無法像平時那樣快速消化食物。未消化完的食物在胃內晃盪，也就容易導致嘔吐。
特別是在溼熱環境下跑步，血液還要流向皮膚爲身體降溫，導致胃內的血液更少。所以跑者在平時需要鍛鍊跑步中途補給食物，防止補給過量。吃能量凝膠或者其他甜食時，最好喝點水，以幫助消化。
胃部壓力過大
跑步時，核心需要一直保持收緊狀態，這會讓胃承受更大的壓力。如果跑步之前或跑步中途攝入的食物較多，就會壓迫到食物，從而出現嘔吐。而對於患有胃食管反流疾病的跑者來說，出現嘔吐的可能性也就更大了。
跑前飲食不正確
跑步之前吃一些強酸性食物、高加工類食物、喝蘇打水或者橘子汁，都會增加跑後嘔吐的可能性。高脂肪、高蛋白和高纖維食物在跑前也是需要避免的，因爲它們的消化速度較慢，至少需要消化2個小時。
跑後立刻靜止休息
跑步結束後，如果立即進入靜止休息，胃部是無法立即恢復正常狀態的。此時應該堅持一段時間的慢跑或步走，讓胃部逐漸恢復正常狀態。然後再攝入適量的食物，防止猛吃猛喝。
嚴重缺水
研究發現，當跑步時水分流失超過體重的4%時，就會導致噁心嘔吐。這是因爲體內缺水比較嚴重，影響了消化系統的正常運行。所以，跑者在跑步過程中要適量補水。
價格與功效並非掛鉤 牙膏選擇重在適合
牙膏是我們每天刷牙都要用到的必需品，早晚都要刷、刷、刷。
不知道你有沒有這樣的經歷，每次去超市購買牙膏時都特別犯難，貨架上的牙膏不僅種類琳琅滿目、各式各樣，價格也是相差很大，幾元到幾十元的都有，到底買哪一個總會糾結很久。
那麼，不同種類的牙膏到底有什麼區別？幾元和幾十元的牙膏又有什麼不同？今天就爲大家科普一下！
幾元和幾十元的牙膏有什麼不同？
事實上，無論便宜或昂貴的牙膏，它們的主要成分都大同小異，基本功用是輔助牙刷清潔牙齒表面上堆積的軟垢菌斑；且目前認可具有療效的成分僅爲氟化物及少數抗過敏成分。
因此，如果牙齒健康情況較好，選擇普通牙膏即可，價位相差懸殊的牙膏產品在品質上並無顯著差異。
不同種類的牙膏，有什麼區別？
1、抗菌消炎類牙膏：牙膏中添加了抑菌成分，對牙結石、菌斑引起的口臭、牙齦出血、牙周炎等有一定輔助作用，但不宜長期使用，否則容易導致口腔菌羣失衡，出現其他口腔疾病。
2、防齲脫敏類牙膏：添加了氟化鈉、氟化亞錫、氯化鍶等，能封閉暴露的牙本質小管，在短時間內緩解疼痛，但效果並不持久。脫敏牙膏成分組成較多，需在牙科醫生指導下使用！
3、美白類牙膏：更換了或添加了高效的摩擦劑，過氧化物等，不當使用會損傷牙齒，和牙齦等組織，同樣需要在口腔醫生指導下使用。
4、祛除口臭類牙膏：添加了芳香劑和抑菌藥物，對輕度口腔源性的口臭人羣有一定幫助！但如果發生口臭，建議先去醫院檢查下產生口氣的原因，對症治療。
5、止血牙膏：有減少牙齦出血功效的牙膏，主要是添加了“氨甲環酸”等類似成分，但長期使用也是治標不治本，建議牙齦出血的人還是去正規醫院做牙周檢查，以免延誤最佳治療時機，最終牙齒鬆動脫落，發展爲“老掉牙”。
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應該如何選擇牙膏？
牙膏在選擇上，並不是越貴就越好，選擇符合自己口腔情況的牙膏即可。
口腔健康的人羣選擇普通牙膏就可以，不同種類的牙膏最好交替使用，避免耐藥性，也可以根據口腔情況，在醫生指導下，選擇功效牙膏。
綜上所述，無論哪類功效牙膏僅是治標不治本，不能替代口腔治療，如果發現口腔問題，還是應儘早去口腔醫院，對症治療。
使用牙膏時用不用蘸水？
事實上，不用過於糾結牙膏蘸不蘸水對於刷牙效果的影響！
除少數脫敏牙膏遇水後活性成分會快速釋放，建議幹刷以外，其餘牙膏，只要刷牙方法正確，每個牙區清潔時間均勻和足夠，是否蘸水並不會影響刷牙的效果！
一般建議刷牙前清水漱口，然後正常刷牙即可。
使用牙膏時要注意這些
1、刷完牙後一定要用清水認真漱口。
2、切勿“濫用”牙膏。很多人誤以爲牙膏具有止痛、消腫 、止血等作用，可以塗在傷口上，這極其錯誤，這麼操作可能加重感染，有可能會造成疤痕。
3、不要給兒童使用成人牙膏。成人牙膏比較刺激，會給兒童造成疼痛，長期誤吞殘留液體會影響生長髮育。
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4、提倡多種牙膏混用，避免耐藥性。
5、不要過分追求牙齒美白。美白牙膏主要是通過增強摩擦劑，以及添加過氧化物等弱酸性物質，達到美白效果，如果產品質量有瑕疵，或使用不當，前者可能會造成牙齒的薄弱部位過度磨損，後者會對牙釉質有侵蝕，從而影響牙齒的堅固和使用壽命，並常伴有冷熱痠痛敏感等症狀。
6、不要多人共用同一管牙膏，避免交叉感染。
7、打開的牙膏的使用時間不宜過長。某些成分容易被氧化，影響功效。
8、維護口腔健康不可依賴牙膏，必須半年一次洗牙和口腔檢查。
由於口腔疾病大多是慢性病，早期症狀不明顯，多數人會選相應牙膏緩解症狀，然而治標不治本。一旦症狀嚴重，求醫時往往病情已經非常嚴重。
總之，牙膏在日常生活中，作爲口腔健康的輔助品，具有祛除菌斑、清潔拋光牙面、使口腔清爽等作用，使用過程中，一定要掌握好規律，把握好量和度。
牙膏不是藥膏，不能替代藥物進行口腔治療，牙膏的基本作用是輔助牙刷進行口腔清潔，在刷牙這件事上最關鍵的是掌握正確的刷牙方法！
長沙發現3例男性猴痘病例，猴痘到底是什麼？
近來有關猴痘的報道出現次數不少。泰國6月以來已發現48例猴痘病例，較5月增加2.3倍；臺灣累計確診猴痘病例破200例，內陸長沙也發現3例男性猴痘病例。下面科普一下什麼是猴痘。
猴痘是一種由猴痘病毒引起的動物源性疾病。猴痘是由猴痘病毒引起的一種病毒性疾病，猴痘病毒是正痘病毒屬的一種。猴痘的常見症狀是出現皮疹或粘膜病變，可持續2至4周，伴有發燒、頭痛、肌肉痠痛、背痛、精力不足和淋巴結腫大。”目前全球每週報告約90例猴痘病例，猴痘疫情已處於較低水平。今年5月11日，世界衛生組織已宣佈猴痘疫情不再構成“國際關注的突發公共衛生事件”。近期，隨着部分亞洲國家出現猴痘病例增多趨勢，我國個別城市也出現了少數病例。
猴痘最早是在 1958 年發現的，當時在爲研究而飼養的猴子羣中爆發了兩次類似痘的疾病，因此得名“猴痘”。1970 年，剛果民主共和國 (DRC) 在大力消滅天花期間記錄了第一例人類猴痘病例。從那時起，在其他幾個中非和西非國家的人羣中報告了猴痘：喀麥隆、中非共和國、科特迪瓦、剛果民主共和國、加蓬、利比里亞、尼日利亞、剛果共和國和塞拉利昂。大多數感染髮生在剛果民主共和國。
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猴痘是如何傳播的？
與具有高度傳染性的 COVID-19 不同，猴痘通常不易在人羣中傳播。猴痘的人際傳播可通過直接接觸具有傳染性的皮膚或口腔內或生殖器等部位的其他病變的方式進行；這包括以下方式接觸：
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1. 面對面（說話或呼吸）
2. 皮膚對皮膚（觸摸或陰道性交/肛交）
3. 口對口（接吻）
4. 嘴對皮膚接觸（口交或親吻皮膚）
5. 長時間密切接觸產生的呼吸道飛沫或近距離氣溶膠
然後，這種病毒通過破損皮膚、粘膜表面（如口腔、咽部、眼部、生殖器、肛門直腸）或通過呼吸道進入體內。猴痘可以傳播給家裡的其他成員和性伴侶。有多個性伴侶的人風險更高。
如果被受到感染的動物咬傷或抓傷，可能發生從動物向人的傳播，在狩獵、剝皮、誘捕、烹飪、玩弄動物屍體或吃動物肉等活動中，如果動物受到感染，也可能發生從動物向人的傳播。
有哪些症狀？
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通常而言，猴痘患者會首先出現發燒、肌肉痠痛和喉嚨痛症狀。猴痘皮疹從面部開始並擴散到全身，蔓延到手掌和腳底，並在2至4周內發展到不同階段——斑疹、丘疹、水皰、膿皰。在結痂之前，病變處向中心凹陷。然後結痂並脫落。淋巴結腫大是猴痘的典型特徵。有些人可能在感染後不會出現沒有任何症狀。但有些患者可能會病得很重。例如，皮膚可能會出現細菌感染，導致膿腫或嚴重的皮膚損傷。其他併發症包括肺炎、角膜感染並伴有失明；疼痛或吞嚥困難、嘔吐以及因腹瀉而導致嚴重脫水或營養不良；膿毒症（血液感染並伴有廣泛的體內炎症反應）、大腦炎症（腦炎）、心臟炎症（心肌炎）、直腸炎症（直腸炎）、生殖器官炎症（龜頭炎）或尿道炎症（尿道炎）或死亡。根據世界衛生組織的數據，因猴痘而死亡的人的比例在 1% 到 10% 之間，具體取決於菌株。
如何預防
1. 可以採取多種措施來預防感染猴痘病毒：
2. 避免接觸可能攜帶病毒的動物（包括在猴痘發生地區生病或被發現死亡的動物）。
3. 避免接觸與生病動物接觸過的任何材料，例如被褥。
4. 將受感染的患者與可能有感染風險的其他人隔離開來。
5. 與受感染的動物或人類接觸後保持良好的手部衛生。例如，用肥皂和水洗手或使用含酒精的洗手液。
權威解讀 冬季呼吸道傳染病高發 多種病毒會引起兒童發熱 咳嗽
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（原標題：權威解讀 冬季呼吸道傳染病高發 多種病毒會引起兒童發熱 咳嗽）
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华少辟谣被带走后，那辛也否认在香港被捕，称自己从未当过制片人
鍾南山：保護好免疫力非常重要！簡單教你“四招”增強免疫力！
鍾南山：保護好免疫力非常重要！教你“四招”增強免疫力！身體免疫力好，我們就少生病，相反，身體免疫力不好，只要溫度稍微有所下降，就會感冒，抵禦不了身體的各種疾病。怕冷，畏寒。很多人爲了提高自身的免疫力，吃大量的補品，或者吃很多提升免疫力的藥物，但都是治標不治本；免疫力還是得不到很好的改善。
其實，免疫力好不好，看身體是否有發生這五個症狀，如果有，那就需要增強自身的免疫力了。大家可以對照自檢一下。
1、特別容易感冒
只要溫度降低一些，或者在換季的時候，總是會感冒，完全沒有辦法抵抗，不是咳嗽就是流鼻涕，頭痛，頭昏。
2、總是感覺累
雖然說人到了一定的年紀，身體上會感覺累，感覺疲勞；但對於年輕人來說，如果經常性的感覺到很累很疲勞，甚至會失眠，全身無力，乏力等，那就說明自身的免疫力在下降。
3、傷口不容易好
如果受傷了，但總是癒合得很慢，就算是一個小小的傷口，還是需要好幾天的時間，有些還會發炎，潰爛等，這些都是因爲免疫力下降的原因而造成的。
4、出虛汗
很多人把虛汗和正常汗當成是一樣的汗水，其實這是錯誤的。正常出汗是身體的正常反應；但如果身體老是出虛汗，而且不管是什麼天氣，什麼氣候，總是會出虛汗，特別是很多人在晚上睡覺時，身上全是虛汗，睡覺容易醒，都是免疫力不好或下降的表現。
人的免疫力爲什麼會下降，其實也是有原因的。我們排除老年人的身體機能退化，年輕人的免疫力下降主要由這幾個原因造成的。
1、睡眠不好
很多人喜歡熬夜玩手機，早上因爲要上班，需要早起，所以嚴重缺少睡眠，睡眠不好，身體的免疫力當然會下降。
2、飲食不均衡
很多人在減肥時，認爲節食是最有效的方法，經常性不吃或辟穀。而有些人嚴重的偏食；不管你是在辟穀，還是節食，又或者是偏食，都會讓身體不能很好的吸收和補充營養。身體缺失了營養，免疫力自然會下降。
3、飲食不良
很多人喜歡喝酒，吃油膩，油炸的食物，抽菸；這些對身體都不好，會給身體帶來負擔。
4、缺少運動
很多人喜歡吃完飯就來個葛優躺。其實這是不對的。運動對身體有着極大的好處。
5、不好的情緒
情緒不好，也會造成免疫力下降。
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6、亂吃藥
雖然很多藥物可以治療很多疾病，但很多人不按照醫生的要求而自行吃藥，給身體帶來嚴重的後果，而且免疫力也會受到影響。
免疫力不好，就會生病，該怎樣提高自身的免疫力就很重要了，我們建議改掉上述所說的這些不好的習慣就可以，簡單四招提高免疫力！
一、在飲食上，我們一定要葷素搭配好，而且吃任何食物都要適量。
二、少吃或者不吃過於油膩，油炸的食物，還有醃製食物。
三、三餐要正常，也不要吃得過飽，每天堅持做一些運動，比如散步，跳繩都是可以的。
四、保持一個好的心情；適當吃些水果都是不錯的選擇。
隨着年紀的增長，身體的免疫力也會有所下降，我們需要給身體補充各種營養素，改掉不好的習慣，都是可以有效提升自身的免疫力。很多人的身體總是出現小的問題，這都是免疫力受損所影響。
孩子吃胡蘿蔔變“小黃人”？兒科主任：這菜別亂吃！可能影響發育
孩子吃胡蘿蔔變“小黃人”？兒科主任：這菜別亂吃！可能影響發育
作者|探長（共1637字，閱讀約4分鐘）
給孩子添加輔食的時候，很多媽媽會挑選一些軟糯、可口、香甜、營養豐富的蔬菜給孩子做成糊糊吃。
而“多吃蔬菜身體棒”，也是很多家長給孩子做飯的理念，認爲只要是蔬菜，多吃點無妨。
但是，並不是營養高的食物就能每天都吃、也不是孩子喜歡吃的食物就能多吃；
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有的蔬菜雖然口感好，但是可別亂吃，吃多了可是會影響孩子的身體發育。
孩子吃胡蘿蔔變“小黃人”？
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一位寶媽發現自己的孩子最近皮膚看起來黃黃的，食慾也在下降，擔心是不是孩子的健康出問題了，於是趕緊帶孩子去看醫生。
而醫生在詢問了孩子的飲食和日常行爲之後，很平淡地說：“把胡蘿蔔和南瓜停了，就好了。”
這位寶媽很奇怪，胡蘿蔔和南瓜不是很有營養嗎？孩子也喜歡吃，爲什麼要停了呢？
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醫生表示，雖然胡蘿蔔和南瓜的營養很豐富，但是它們也含有胡蘿蔔素，過量的胡蘿蔔素沒辦法完全消化，進入血液之後就會出現皮膚髮黃的情況，從而變成“小黃人”。
停了這些食物之後，多喝水促進胡蘿蔔素的代謝，膚色慢慢就恢復了。
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而且，兒科醫生崔玉濤也曾告訴過家長，如果總是喂孩子吃胡蘿蔔和南瓜，剛開始會出現皮膚髮黃，後面很可能出現內臟都是黃的。這也就是“高胡蘿蔔素血癥”。
如果孩子出現了症狀而家長沒有采取措施，那麼便會出現孩子沒有食慾、脾胃受損，長期的話也會影響孩子的身體發育和長高。
胡蘿蔔和南瓜是很常見的蔬菜之一，它們富含維生素、礦物質和纖維等營養物質，對人體的健康非常有益。
而且蒸出來之後軟軟糯糯的，還帶有一絲絲的甜味，所以便成爲了很多寶媽給寶寶做輔食的首選。
然而，如果孩子食用過多的胡蘿蔔和南瓜，也可能會對身體產生一些負面的影響：
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●改變膚色：
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胡蘿蔔素是胡蘿蔔和南瓜中的重要化合物，攝入過多的胡蘿蔔素可能會在皮膚中沉積，導致皮膚黃色。
這種現象被稱爲“高胡蘿蔔素血癥”，儘管通常是無害的，在攝入正常量的情況下會逐漸消退，但如果孩子長期攝入過多的胡蘿蔔素，可能會導致皮膚、黏膜和眼睛發黃。
●消化問題：
胡蘿蔔和南瓜都含有豐富的纖維，如果攝入過多，可能會導致消化問題，如腹脹、腹瀉或便秘。
這是因爲纖維過多，增加了腸道負擔，影響消化和吸收。
因此，在孩子的飲食中，我們應該保持均衡，並注意適量攝入胡蘿蔔和南瓜以及橘子等，最好讓孩子每天攝入5種蔬菜，以保證孩子獲得多樣化的營養，避免可能出現的副作用。
當給孩子添加輔食時，家長需要注意以下幾個方面：
★適宜的時機：
通常在孩子出生後大約4個月左右開始添加輔食。
這是因爲在這個時候，孩子的消化系統和口腔運動能力已經逐漸發展，能夠適應吞嚥和消化固體的食物了。
★多樣化的食物：
引入不同種類的食物，可以幫助孩子接觸到不同的口味和營養物質。
家長應該儘量提供多樣化的蔬菜、水果、穀物等食物，以確保孩子獲得豐富的營養。
★逐步引入：
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開始時，家長應該逐漸引入單一的輔食，一次只添加一種食物。
這有助於檢測孩子是否對某種食物過敏或不耐受，並能夠更好地掌握孩子的消化情況和反應。
★慢慢增加質地：
從稀糊狀的食物開始，逐漸過渡到較爲細膩的糊狀食物、切碎的軟食和最終的普通飯菜。
這樣有助於孩子適應不同的質地和刺激，培養孩子的咀嚼能力和消化習慣。
★小心食物過敏：
在添加輔食時，家長要注意，引入新食物的過程中可能會引發的過敏反應。
應該逐漸引入新的食物，如果發現孩子有過敏反應，如皮疹、嘔吐等，應該立即停止使用該食物並諮詢醫生的建議。
★無添加和少鹽：
在添加輔食時，家長應該避免給孩子添加過多的食鹽和調味品。
嬰兒的腎臟功能尚不完善，過多的鹽攝入可能會對其健康造成影響。
在做輔食時，建議家長，不要給1歲以內的寶寶額外添加鹽，1-3歲的寶寶每天攝入不超過2克的鹽。
辣媽語錄：
給孩子添加輔食是一個漸進和需要耐心的過程，家長要根據孩子的發育和特點，有計劃地引入營養豐富、易於消化的食物且一種食物不要一次吃太多。
同時，密切關注孩子的反應和健康狀況，及時調整飲食，以確保孩子獲得均衡的營養和保證良好的健康。
家長們，你家孩子有出現過皮膚髮黃的情況嗎？
（圖片源自網絡）
如何自我根據症狀來判斷呼吸道感染的部位？
若是鼻塞流涕，通常揭示着炎症在鼻部進行。這時，鼻腔內的毛細血管擴張，導致鼻塞及鼻涕流出。此外，若炎症侵犯到鼻腔的嗅覺神經，嗅覺的靈敏度會如同受到塵埃的遮蔽，遲鈍甚至喪失。此時，患者便會被一些症狀纏繞，如鼻塞、流涕、打噴嚏等。這些症狀通常會持續數天，並可能帶來一些全身症狀，如發熱、頭痛、乏力等。
當炎症擴展到咽喉部時，猶如病毒侵襲了城池，喉嚨疼痛、發乾、吞嚥時如同士兵在抵抗病毒的侵襲，引發疼痛等症狀。這些症狀象徵着炎症已經踏入咽喉部，可能是由細菌或病毒的侵犯所引起。此時，患者還可能感到喉嚨腫脹、咳嗽、聲音嘶啞等症狀。這些症狀像是陰霾，通常會持續數天，並可能同發熱、頭痛、乏力等全身症狀如影隨形。如果炎症繼續下行，影響到氣管和支氣管，咳嗽和咳痰的症狀便會出現。當氣管和支氣管受到刺激後，如同暴風雪前的狂風，炎症反應席捲而來，導致分泌物增多，進而催生咳嗽和咳痰的反應。此時，患者可能還會感到胸悶、氣促等症狀。這些症狀如同暴雨前的烏雲，通常會持續數天，並可能伴有一些全身症狀，如發熱、頭痛、乏力等。發熱，如同炎症的烽火，可能發生在多個部位，包括咽部、氣管、支氣管和肺部等。發熱是身體免疫系統的正常反應，是身體爲了消滅病原體而釋放出的一種物質，但也有可能是炎症本身所導致的。此時，患者還可能感到發熱、頭痛、肌肉痠痛等症狀。這些症狀如同陰影，通常會持續數天，並可能伴有一些全身症狀，如乏力、食慾減退等。若你發現炎症逐漸下移，特別是對於老年人和其他有基礎疾病的人來說，應特別提高警惕。這可能表明炎症已經發展到了更嚴重的階段，需儘快就醫求治。
男性不育的原因有哪些？長時間用手機、電腦對生育有影響嗎？
2023 年 11 月 29 日
能源新聞
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Gaiety Crown
男性不育的原因有哪些？長時間用手機、電腦對生育有影響嗎？
劍術
《黃帝內經》記載，男性二八，即十六歲時開始產生精液，出現遺精，這時“陰陽和，故能有子”；五八（四十歲）時，腎氣開始衰退；到八八（六十四歲）時，就不再生育了。
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中醫認爲從二八（十六歲）到五八（四十歲）之間是男性的最佳生育年齡，當然如果保養得好，四十歲以後、五十歲以前，生育能力也還是不錯的。
然而在現實生活中，有些男性卻不能生育。
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夫婦雙方婚後有正常的性生活，沒有采取避孕措施，兩年內沒有懷孕，且女方正常，因男方因素導致的不孕，叫男性不育。
目前，男性不育症的發病率大概佔已婚人羣的10%-15%。
通過對男性的精液進行研究發現，精液質量在逐年下降，男性不育症的發病率可能還會增高。過去認爲主要是女方因素導致不孕，現在認爲男女因素大概各佔一半。
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那麼，導致男性不育的原因有哪些呢？
一、導致男性不育的原因有哪些？
目前，男性不育的病因大概分七大類：
第一，感染。細菌、病毒，介於細菌和病毒之間的病原微生物，如支原體等，侵襲人體後引起感染，導致男性不育。
第二，性激素異常。性激素是維持男性性功能和生育能力必需的激素，性激素異常也會引起男性不育，比如下丘腦-睾丸-性腺軸分泌功能異常。
第三，免疫因素。免疫性不育主要是自身的免疫功能出現了問題，男性的精子和血液之間有一個屏障，叫血睾屏障，當這個屏障受到破壞時，就會引起男性不育，稱爲免疫性不育。比如睾丸外傷、睾丸穿刺、感染，都會引發男性免疫性不育。
第四，性功能障礙。性功能障礙導致不能有正常的性生活，引起不育。比較常見的是陰莖不能勃起；有的能勃起，但是不能排精，都會導致不育。
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第五，性染色體異常。男性性染色體一個是X染色體，一個是Y染色體，染色體出現異常，無論是遺傳還是基因突變導致，都會引起不育，叫遺傳性不育。
第六、醫源性因素，比如患有其他疾病，在治療疾病的過程中，比如使用了干擾精液的藥物，影響到了生殖系統，導致不育。
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第七，不明原因。臨牀中還有一些找不到原因的男性不育，這一類不育隨着科學研究的進展，相信將來能夠搞清楚原因。
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另外，生活中有很多不良因素也會誘發不育症，追蹤不育症患者的生活方式，會發現生活不規律、經常熬夜的患者佔比很高，長此以往會損害身體健康，導致男性整體功能下降，引起不育；不健康飲食、久坐、運動少，以及抽菸、喝酒，都會引起男性生育功能異常。
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隨着科學技術的發展，電子設備已經成爲大家生活的必需品，那麼，長期使用手機、電腦，會導致男性不育嗎？
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手機、電腦對人體有沒有傷害，也做過一些研究，在正常的使用範圍內，應該對身體影響不大。
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手機和電腦都產生電磁輻射，會產熱，如果手機長期裝在褲兜裡邊，離生殖器官太近，時間長了可能會有影響。
臨牀有一個患者，每天隨身攜帶四個手機，檢查精液發現精液質量特別差，後來把手機減少，手機儘量裝在包裡，不裝在褲兜裡，過一段時間再查精液，就恢復正常了。
二、男性不育症需做什麼檢查？
第一，局部檢查。查看睾丸的大小、陰毛、陰莖、輸精管部位，通過觀察和觸診判斷髮育是否正常。
第二，問診。性生活是否正常，配偶有沒有問題，過去有過什麼疾病，比如小時候得過腮腺炎，病毒性腮腺炎往往會引起同側的睾丸炎，導致睾丸內生精細胞和間質細胞損傷。職業是否接觸有毒物質，生活和工作的環境怎樣，看是否不利於生育。睾丸適合的溫度比體溫低1℃，高溫環境不利於生精。
第三，精液檢查。精液的量，精子的數量、活力、畸形率等都需要檢查。精液有問題，需要做進一步檢查，比如查染色體、性激素、碎片率等等。
第四，感染和免疫相關的檢查。
不育症，從望診、問診、觸診，到一系列化驗檢查，根據患者的異常情況，逐步地、有針對性地增加檢查項目，而不是盲目地全查。
作者：張耀聖北京中醫藥大學東直門醫院主任醫師
審覈：張凱 北京大學第一醫院 主任醫師
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